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少吃盐相当于补钙

2011-4-15 14:58:43 | 分类：健康资讯
英国科学家研究发现：饮食中盐的摄入量，是钙排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃盐就等于补钙，少吃盐对钙实际起到了“不补之补”的作用。他们指出，少吃盐是补钙最经济实惠的方法，也是对健康最有益的方法。 正常人24小时的排盐量约为3-5克，那么在食物中每日补充5克盐，就可以满足人体正常需要，按照世...
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自来水中氯气的危害

2010-12-7 15:42:32 | 分类：测测你的水质
你家的自来水安全吗？请看新闻调查：（来源：cctv02）
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水质好坏与健康息息相关

2010-12-7 15:25:44 | 分类：喝水战胜疾病的秘诀
你知道水质好坏与健康的关系吗？请看新闻调查：（来源：爱佳尔）
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